Au réfrigérateur : Conservez les lasagnes cuites dans un récipient hermétique jusqu’à 3 jours.
Au congélateur : Vous pouvez congeler les lasagnes crues ou cuites jusqu’à 3 mois.
Pour les réchauffer, laissez-les décongeler au réfrigérateur avant de les passer au four à 180°C pendant 20-25 minutes.
Un plat simple à préparer, riche en saveurs et idéal pour un repas convivial !
Nutritional Information (Per Serving)
(Approximate values based on 6 servings)
- Calories: ~450-500 kcal
- Protein: ~35g
- Carbohydrates: ~40g
- Fats: ~20g.
- Saturated Fat: ~8g
- Fiber: ~3-4g
- Sugar: ~6g
- Sodium: ~400-500mg
Health Benefits
Rich in Omega-3: Le saumon apporte des acides gras essentiels, bons pour le cœur et le cerveau.
Source de Fibres: Grâce aux épinards et aux pâtes complètes (si utilisées).
Bonne Dose de Protéines: Idéales pour le maintien de la masse musculaire.
Béchamel au Citron: Apporte de la vitamine C pour renforcer le système immunitaire.
Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser du lait écrémé pour la béchamel et réduire la quantité de beurre.
Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
