Restez hydraté : Les ongles secs sont plus sujets aux crêtes et aux cassures. Adoptez une alimentation riche en nutriments, en vous concentrant sur les vitamines telles que A, C et le groupe B et les minéraux tels que le zinc et le fer.
Utilisez des outils doux pour le soin des ongles et évitez de trop limer vos ongles ou d’effectuer des manucures agressives.
Envisagez de prendre des suppléments de biotine (consultez d’abord un médecin)
Si vous avez ces lignes sur les ongles, après l’âge de 40 ans, c’est un signe clair que…
