Une option légère, saine et ultra croustillante. 😍
Avec une surface dorée et croustillante et un intérieur fondant, ces frites sont irrésistibles. ✨ Alimentation
👉Résultat : croustillant, fondant, léger et délicieux
Parfait en apéritif, en accompagnement ou en délicieuse collation sans regrets 🥒💛
❤️Pourquoi cette recette est-elle irrésistible ? Alternative saine : moins grasse que les frites 🍟
Ultra croustillante : grâce à la sauce au parmesan et à la chapelure panko 🧀
Facile à préparer : rapide et économique 👩🍳
Polyvalente : apéritif, en-cas ou accompagnement 🥗
📊Informations rapides
Portions Préparation Temps de cuisson Viennoiseries
Pour 4 personnes 15 minutes 20–25 minutes Facile
🛒Ingrédients
Courge d’été – 3
🧀 Parmesan râpé – 60 g
🌾 Chapelure panko – 80 g
🧄 Ail en poudre – 1 c. à café
🌶️ Paprika en poudre – 1 c. à café
🌿 Herbes de Provence –
1 c. à café 🥚 Œufs – 2
🫒 Huile d’olive – 2 c. à soupe
🧂 Sel fin Poivre noir
Poivre
👨🍳Préparation
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