Pourquoi l'éviter :
Elle peut déclencher des crises de tachycardie.
Elle surcharge le système cardiovasculaire.
Elle aggrave les symptômes chez les personnes prédisposées.
Que faire :
Privilégiez les boissons décaféinées comme le rooibos ou les infusions naturelles.
Lisez attentivement les étiquettes des aliments et boissons transformés : beaucoup contiennent de la caféine.
Consultez un cardiologue pour connaître les alternatives adaptées à votre situation.
Une routine simple qui peut faire toute la différence au quotidien.
Même les personnes ne souffrant d'aucun des problèmes mentionnés ci-dessus peuvent tirer profit d'une consommation consciente.
Consommer du café avec modération, à des moments appropriés, et être à l'écoute de son corps sont les meilleurs moyens de profiter des bienfaits de cette boisson sans en subir les inconvénients.
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